Yoga ist kein Sport
Und so gibt es im Yoga weder eine Zielmarke, die Du erreichen musst, noch den Vergleich mit Deinem Mattennachbar, der ein ganz anderes Leben mitbringt.
Es ist nicht nötig, Dich im übersteigerten Ergeiz in eine Asana zu zwingen, die vielleicht dadurch eher schadet als hilft. Für die meisten Asanas gibt es Varianten, die Dir dabei helfen, Dich langsam an die Positionen und Ihre Wirkung heran zu tasten.
Yogalehrer sind keine Ärzte
Solltest Du körperliche Beschwerden haben, kläre diese Bitte vorab mit Deinem Arzt und informiere mich darüber. Nur so kann ich besonderes Augenmerk auf körperliche Einschränkungen oder Besonderheiten legen bzw. Stunden auf Dich abstimmen.
Ich möchte Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen. Die Verantwortung für Dein Leben kann nur Einer übernehmen, nämlich Du Selbst.