„yogaś citta vṛtti nirodhaḥ“ (Patanjali) – Yoga ist das zur Ruhe kommen der Aktivität im Geist. Yoga ist eine sehr alte und aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken umfasst, die dabei helfen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Sinne kann Yoga mit den Begriffen „Einheit“ oder „Verbindung“ übersetzt werden. Was bedeutet das für uns? Die Anforderungen des modernen Alltages lassen uns allzu oft mit Stress, innerer Unruhe und Anspannungen zurück. Zusätzlich sorgen Fehlhaltungen, z.B. bei der Arbeit am Computer, dafür, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten. In meinen Yogakursen hast Du die Möglichkeit über Bewegung, die aktive Ausrichtung Deines Körpers sowie Atem- und Entspannungstechniken einen Ausgleich zu Deinem Alltag zu finden und mehr in Dir zu Ruhen. Neben den Körper-, Atem- und Entspannungstechniken bietet die Yogaphilosophie noch viele weitere Möglichkeiten, Dich mit Dir und deinem Leben auseinanderzusetzen. Yoga ist ein sehr persönlicher Weg bei dem Du allein entscheidest wohin es geht. Erfahre Selbst, was Yoga mit Dir tut. Melde Dich Jetzt zu einer kostenfreien Schnupperstunde an.